Aqua’ Mix

Aqua’ Mix 45’

de l’Aqua’ Gym et de l’Aqua’ Bike enfin réunis dans un même cours !

L’Aqua’ Mix est un cours complet alliant des phases cardio et de renforcement musculaires. Grâce à ce cours vous renforcez harmonieusement l’ensemble de votre corps.

Cibles : le haut du corps, la taille et les jambes.

Pour qui : tout public (cours adapté aux femmes enceintes, si non contre indication médicale)

Cardio : ++

Renforcement : ++