Aqua’ Cardio

Aqua’Cardio

un cours d’aqua’gym axé sur le cardio vasculaire

Un travail général sur tout le corps en musique. Des mouvements rapides dont l’objectif est d’améliorer les capacités cardio vasculaires du corps tout en tonifiant et massant celui-ci.

Cibles : haut du corps, la taille et les jambes

Pour qui : Tout public

Cardio : ++

Renforcement : ++