Aqua’ Bike

Aqua’ Bike 45’

le cours idéal pour galber et tonifier la taille et les jambes !

L’efficacité de l’Aqua’ Bike n’est plus à prouver. Les séances se font en musique et sont chorégraphiées afin de cibler le travail sur chaque morceau. Ces séances vous permettront d’augmenter votre endurance de base mais pas seulement. Le massage de l’eau lors du pédalage ainsi que la pression hydrostatique tonifie et galbe vos cuisses et vos fessiers.

Cibles : la taille, les fessiers et les cuisses

Pour qui : Tout public (cours adapté aux femmes enceintes, si non contre indication médicale)

Cardio : +++

Renforcement : ++